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如今的空氣質量已經大不如前，為了我們的健康著想，我們需要有一些防護措施，比如出門的時候要帶口罩等等，以下是恒遠生物為您列舉的一些防霾對策，請仔細閱讀。

  對策一 少出門
  霧霾嚴重時，減少外出是自我保護zui有效的辦法。如果一定要出門，應盡量戴口罩。此外，外出時不要騎自行車，還應避開交通擁擠的高峰期以及汽車較多的路段。
  對策二 少抽煙
  抽煙者無論是外出還是待在室內，都應當盡量減少或不吸煙。
  對策三 少開窗
  保持室內空氣衛生有利于健康，但天氣期間就要盡量不要開窗。需要注意的是，緊閉門窗時，應禁止或減少室內吸煙、過度烹炸食品和燒烤等加劇室內空氣惡化的活動。
  對策四 注意個人衛生
  外出回來后，要及時洗手、洗臉、漱口、清理鼻腔等，并去掉身上所附帶的污染殘留物，以防止霧霾對人體的危害。