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失眠便可增加體重
閱讀：83 發布時間：2015-7-31研究者稱許多人都睡眠不足，所以試圖在周末補覺，但是工作日欠下的睡眠債可能導致長期的代謝紊亂，可能促進或加劇2型糖尿病的發生。
“我們的研究結果表明，避免睡眠債會對腰圍和新陳代謝具有積極的影響。并且針對減肥和糖尿病，將睡眠融入到干預生活方式中可能會改善他們的狀況。"研究者說。
研究人員研究了522名新診斷的2型糖尿病患者，將他們隨機分配去常規護理，增加鍛煉，或飲食和鍛煉。在研究的開始，約72%在一周內沒有得到足夠睡眠的人更有可能比那些有充足睡眠的人發胖。六個月后，研究人員表示，沒有充足睡眠的人更有可能患肥胖和血糖問題。
研究人員發現，在工作日內只要半小時無睡眠足以造成問題。一年之后，由于每個工作日30分鐘的睡眠債，肥胖和糖尿病胰島素耐受性(糖尿病指標)的風險分別增加了17%和39%。這個研究將于周四在圣地亞哥內分泌學會的年會上作匯報。
CH50 人血清總補體 規格： 48T/96T
ST 人血清素/血清胺 規格： 48T/96T
SAP 人血清淀粉樣蛋白P 規格： 48T/96T
SAA 人血清淀粉樣蛋白A 規格： 48T/96T
HSA 人血清白蛋白 規格： 48T/96T
HA 人血凝素 規格： 48T/96T
PS 人血漿抗凝蛋白S 規格： 48T/96T
PC 人血漿抗凝蛋白C 規格： 48T/96T
GMP-140 人血漿α顆粒膜蛋白 規格： 48T/96T
HO-2 人血紅素氧合酶2 規格： 48T/96T
HO-1 人血紅素氧合酶1 規格： 48T/96T
Hb-AGE 人血紅蛋白晚期糖基化終末產物 規格： 48T/96T
HB-β 人血栓素A2 規格： 48T/96T
HbH 人血栓前體蛋白 規格： 48T/96T
HbC 人血栓調節蛋白 規格： 48T/96T
angiostatin 人血清總補體 規格： 48T/96T
VWF 人血清素/血清胺 規格： 48T/96T
BK 人血管舒緩激肽 規格： 48T/96T
ANG-R-Tie2 人血管生成素受體Tie2 規格： 48T/96T
ANG-R-Tie1 人血管生成素受體Tie1 規格： 48T/96T
ANG-4 人血管生成素4 規格： 48T/96T
ANG-2 人血管生成素2 規格： 48T/96T
ANG-1 人血管生成素1 規格： 48T/96T
ANG 人血管生長素 規格： 48T/96T
VCAM-1/CD106 人血管內皮細胞粘附分子1 規格： 48T/96T
VEGFR-3 人血管內皮細胞生長因子受體3 規格： 48T/96T
VEGFR-2 人血管內皮細胞生長因子受體2 規格： 48T/96T
VEGFR-1 人血管內皮細胞生長因子受體1 規格： 48T/96T
VEGF-D 人血管內皮細胞生長因子D 規格： 48T/96T