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COD超標的危害是多方面的。首先，水體中過量的COD會導致水體中的有機物無法分解，進而影響水體的生態平衡。有機物在水中微生物的作用下會分解成氨氮、亞硝酸鹽等有害物質，這些物質不僅會消耗水中的氧氣，還會對水生生物產生毒害，破壞整個水生生態系統。

其次，COD超標還會對人體健康產生嚴重影響。人體攝入超標COD的水后，其中的有害物質會刺激人體的胃腸道，引起腹瀉、嘔吐等癥狀，長期飲用還可能引起慢性中毒，甚至致癌。因此，必須采取有效措施控制水體的COD含量。

為了控制水體的COD含量，可以從以下幾個方面入手。首先，加強水體監測，定期檢測水中的COD含量，及時發現超標情況。其次，加強污染源的監管，限制污染物的排放，從根本上減少水體污染。此外，還可以采取生態修復措施，如種植水生植物、放養水生動物等，提高水體自凈能力。

總之，控制水體的COD含量對于保護人體健康和生態環境至關重要?？梢赃x購cod測定儀來加強水體監測和污染源監管，采取生態修復措施等手段來降低水體中的COD含量。只有這樣，才能保障我們的健康和生態環境的可持續發展。