在測量身高時，如果細心一點，就會發現早上和晚上測量的結果是不一樣的，往往早上會比晚上高一點。那么這是為什么呢？

這個身高差源于我們的脊柱。脊柱由33個椎骨和23個椎間盤構成的，總的椎間盤厚度占骶椎以上脊椎長度的25%，其中腰椎間盤厚，占脊柱腰椎段長度的30-36%，頸椎間盤占頸椎段的20-24%，胸椎間盤占胸段的18-24%。脊柱的早晚差異主要是由于脊椎的髓核。椎骨和椎骨之間是椎間盤，椎間盤有一個組成結構叫髓核，水分含量在人體的不同階段可為75-90%，在承受壓力之下，髓核使脊柱均勻的承擔重量，高度的變化就與髓核內的水分變化有關系。

髓核在椎體與軟骨終板之間，有液體交換的作用，液體可借著滲透壓擴散到椎體，髓核的營養也靠軟骨終板滲透，軟骨終板與骨終板松質骨相連，直立時壓力加大，液體會滲透到椎體中，平躺的時候，壓力減小，肌張力消失，液體經軟骨板又滲透回髓核。

因此身高存在早晚差距，晚上較晨起的時候會矮1.5-2.4cm，老年人髓核水分含量小，身高變化較小。
所以，在一天不同時段測量身高可能會出現數據不同的情況，對于希望量出的身高較高的學生，建議上午檢查外科測量升高，同時檢查外科前避免長時間站立姿勢；對于希望量出的升高偏低的學生，建議下午或者傍晚檢查外科測量身高，檢查外科前可以多做一些負重運動。