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維生素B1

    維生素b1是人體所必需的營養元素之一，它能夠加速體內的新陳代謝，維持神經的正常功能，也可以改善四肢麻木、手足僵硬等癥狀。同時也可以增加個人的食欲，預防口腔潰瘍、腳氣病、末梢神經炎的發生。維生素B1作用于各個臟器、包括心臟，維持我們的神經功能。它的作用最重要的是促進能量的合成和利用，增加食欲，維持神經的正常功能。維生素B1含量豐富的是米糠類，也就是全谷類的食物。當缺乏維生素B1了以后，會引發一些重癥的心臟病或者是神經炎，而補上了就能改善。所以我們把維生素B1稱之為維持生命活力的維生素。

維生素B1的八大作用

1、有助于消化

2、有助于緩解疲勞

3、有助于神經系統的正常活動

4、有助于減輕暈車、暈船癥狀

5、幫助寶寶治療腳氣

6、有助于緩解有關牙科手術后的痛苦

7、有助于對帶狀皰疹(纏腰龍)的治療

8、有助于提高記憶力

維生素B1缺乏對心臟功能的影響