小球藻和螺旋藻哪個更好，雖然大多數人可能沒聽說過小球藻，但許多人已經服用螺旋藻很多年了。它們都是水生生物，但在細胞水平上，它們有很大的不同。螺旋藻是一種螺旋狀的多細胞植物，沒有真正的細胞核。它是藍綠色的，可以生長到小球藻的100倍大。小球藻是一種具有細胞核的球形單細胞微生物，呈實心綠色。
葉綠素是一種綠色色素，存在于螺旋藻、小球藻和所有綠色植物中。雖然葉綠素是*天然的，但在實驗室中也制造出一種類似的半合成混合物，稱為葉綠素，用于補充劑，如那些營銷上稱為“液體葉綠素”的補充劑。像小球藻這樣的綠藻常被用來制造葉綠素。螺旋藻可以在收獲后作為補品使用和食用，但小球藻必須經過打破細胞壁的加工，才能被使用者吸收。葉綠素，正如剛才提到的，來自綠色植物和藻類。據說小球藻的葉綠素含量比螺旋藻高，而螺旋藻通常含有更高的蛋白質、鐵和-亞麻酸(GLA)。
小球藻和螺旋藻的好處是非常相似的，因為它們都有濃縮的營養平衡，有助于凈化和解毒身體，并有高濃度的蛋白質，支持能量和清晰度。葉綠素在肝臟解毒、皮膚保護和改善消化方面的已知益處非常相似，這并不奇怪，因為葉綠素是螺旋藻和小球藻的明星成分，是它的許多益處的背后。

葉綠素、螺旋藻和小球藻補充劑都有粉劑、片劑或液體形式。根據你的健康目標和你正在服用的其他補品，其中一種補品可能比其他的更吸引你。小球藻和螺旋藻都是含有葉綠素并提供額外營養的藻類。