水中含有亞硝酸鹽的危害主要包括以下幾個方面：

1. 致癌風險增加：亞硝酸鹽是一種強致癌物質，長期攝入含有亞硝酸鹽的水，可能會增加患胃癌、食管癌等消化道癌癥的風險。
2. 氧化應激：亞硝酸鹽進入人體后，會與血紅蛋白結合，形成高鐵血紅蛋白，導致氧氣無法正常運輸到身體各部位，引發氧化應激，對身體造成損害。
3. 免疫系統受損：亞硝酸鹽會干擾免疫系統的正常功能，降低人體免疫力，使得人體容易受到細菌、病毒等病原體的侵襲。
4. 胚胎發育受阻：孕婦如果攝入含有亞硝酸鹽的水，可能會對胎兒造成損害，影響胚胎的正常發育。
5. 肝腎損傷：亞硝酸鹽在體內代謝過程中會產生大量的氧化物和自由基，這些物質會對肝腎等器官造成損害。

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