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睡眠:一個被忽視的公共衛生問題

來源:深圳市安培生物科技有限公司   2024年06月12日 15:14  

 《柳葉刀-糖尿病與內分泌學》(The Lancet Diabetes & Endocrinology) 發表社論指出,對于18歲及以上的成年人,每天建議的睡眠時間為7-9小時,但實時經濟、現代生活方式、工作壓力和生活環境對許多人的睡眠時間、睡眠時長和質量都有不利影響。如此多的人正在經歷睡眠問題,且其對教育、就業、健康和經濟產生了眾多連鎖反應,睡眠作為一個公共衛生問題應引起重視。


 顯然,睡眠問題不僅僅是英國存在的問題,而是普遍存在的,影響著所有群體。然而,與提倡戒煙、健康飲食和身體活動的健康宣傳活動相比,人們忽視了充足睡眠對于最佳身心健康的重要性。如此多的人正在經歷睡眠問題(包括越來越多的兒童),且其對教育、就業、健康和經濟產生了眾多連鎖反應,睡眠作為一個公共衛生問題應引起重視。解決睡眠危機是有可能的,但我們必須早早開始行動,從小培養良好的睡眠習慣。新的公共衛生宣傳活動迫切需要傳達良好夜間睡眠的重要性;有睡眠問題的個體必須得到支持,并能獲得已被批準使用的治療方法;還應開發新的治療方法,為受這些問題影響的人群提供更多治療選擇。


 睡眠作為一個重要的公共衛生問題,不應被掩蓋和隱藏。政府和政策制定者需要認識到睡眠的重要性。


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