化工儀器網(wǎng)手機版
移動端訪問更便捷
今日焦點 Today's Focus
查看更多+-
市場月報 | 6月PCR儀中標(biāo)盤點 國產(chǎn)品牌表現(xiàn)亮眼
據(jù)化工儀器網(wǎng)不完全統(tǒng)計，6月中國政府采購網(wǎng)上P[詳細(xì)]
最新產(chǎn)品 Latest productS
查看更多+
頭暈、犯困、惡心？可能是水喝多了
2021年06月24日 14:02:12
來源：化工儀器網(wǎng) 點擊量：7422
水是生命的源泉，一個成年人一天需要攝入1500毫升至1700毫升的水來維持身體的狀態(tài)，但是你知道嗎，水喝多了或是喝快了，同樣會對身體產(chǎn)生不利的影響。喝水看似簡單，但其實是一門大學(xué)問。
【化工儀器網(wǎng) 行業(yè)百態(tài)】水是生命的源泉，一個成年人一天需要攝入1500毫升至1700毫升的水來維持身體的狀態(tài)，但是你知道嗎，水喝多了或是喝快了，同樣會對身體產(chǎn)生不利的影響。喝水看似簡單，但其實是一門大學(xué)問。
首先，我們要清楚為什么我們要喝水。水在人體中占據(jù)了三分之二的重量，而它同時也擔(dān)負(fù)著營養(yǎng)物質(zhì)和廢物運送到身體各處、調(diào)節(jié)體溫、潤滑緩沖關(guān)節(jié)的作用。而通過喝水，我們可以促進(jìn)身體內(nèi)的新陳代謝，保證身體機能的正常運作。
除此之外，人體在活動的過程中，一直在釋放身體內(nèi)的水份，當(dāng)身體處于缺水狀態(tài)時，皮膚、腸胃、口腔都會出現(xiàn)不適感，而喝水則是一種直接給身體補水的方式，能夠很好的預(yù)防、環(huán)節(jié)身體干燥問題的出現(xiàn)。
更重要的一點，合理的飲水能夠稀釋血液，避免血液出現(xiàn)濃稠度高的情況，相當(dāng)于間接地降低了心肌梗塞、動脈硬化等問題的發(fā)病風(fēng)險。
那么為什么水那么重要卻還是要控制攝入的量和攝入的速度呢？這就和我們身體吸收水的能力有關(guān)了。事實上，水在身體內(nèi)被吸收的過程并不簡單。我們攝入的水是通過腎臟來處理的，而腎臟過濾處理水的能力是有限的，一般來說成年人腎臟每小時只能過濾800-1000毫升的水而超出這個限度的水則會進(jìn)入我們的細(xì)胞中。也就是說，當(dāng)我們過量飲水或者過快飲水時，多余的水會引起細(xì)胞水腫，也就是俗稱的水中毒。
而提到水中毒，就要提到一個特殊的細(xì)胞——腦細(xì)胞。腦細(xì)胞處于頭骨中，而頭骨和肌肉組織不同，無法適應(yīng)細(xì)胞的快速膨脹，因此當(dāng)腦細(xì)胞膨脹時，擴大的細(xì)胞標(biāo)會開始擠壓頭部產(chǎn)生壓力，從而因此頭痛、犯困、思維混亂等情況的發(fā)生，嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致腦損傷。
當(dāng)然，這一現(xiàn)象不僅僅出現(xiàn)在水上，事實上還和飲用的液體本身的品質(zhì)以及種類掛鉤。一個簡單的例子，我們都知道酒會對腎臟產(chǎn)生負(fù)擔(dān)，因此，人在大量飲酒的時候除了會受到酒精帶來的負(fù)面影響，水中毒的風(fēng)險也會增加。
或許有的人會說：“我們一般只有渴了才喝水。”但實際上，許多時候人是會下意識地錯誤地攝入水，或者攝入無法解渴的液體的。例如現(xiàn)在是夏天，高溫燥熱的環(huán)境會加速人體的水份流失，從而導(dǎo)致人更想喝冰水。這時候許多人會選擇大口的飲用冰水，事實上這種行為不但無法補水，還可能因為胃受到冰水刺激加上飲水過快身體不能正確地吸收水，而導(dǎo)致腸胃問題和水中毒。
不過大家也不用過于擔(dān)心水中毒的問題。一般來說，人體對于細(xì)胞水腫是有調(diào)節(jié)能力的，需要注意的是，一旦出現(xiàn)了頭痛、犯困、思維混亂就需要控制一下自己的喝水量和速度了。此外，對于本身身體容易出現(xiàn)水中毒情況的人，日常飲水應(yīng)該更加注意，盡量做到小口多次慢飲。
相關(guān)閱讀 Related Reading
查看更多+-
維科美拓閃耀CPHI&PMEC China 2025 高新技術(shù)詮釋硬核實力
江蘇維科特儀器儀表有限公司(維科美拓)攜明星產(chǎn)品、核心技術(shù)亮相CPHI&PMEC China 2025，收獲了與會觀眾的一致青睞。2025-06-30 11:35:18 -
龍剡科技亮相IG China 2025：以核心零部件方案賦能全球氣體產(chǎn)業(yè)升級
龍剡科技由流體傳動與控制行業(yè)的資深人士所組建創(chuàng)辦。公司以進(jìn)口壓縮空氣處理與檢測設(shè)備的銷售及服務(wù)為依托，是Parker膜組唯一的指定...2025-06-19 17:17:32 -
黑龍江印發(fā)《成果轉(zhuǎn)化盡職免責(zé)指引》 破解高校院所“不敢轉(zhuǎn)”難題
近日，黑龍江省印發(fā)《黑龍江省科技成果轉(zhuǎn)化盡職免責(zé)制度指引(試行)》(以下簡稱《指引》)，將助力破解高校院所、醫(yī)療機構(gòu)在科技成果轉(zhuǎn)...2025-06-06 14:19:15 -
2025年國家工業(yè)節(jié)水工藝、技術(shù)和裝備征集工作啟動
廣東省正式啟動2025年國家工業(yè)節(jié)水工藝、技術(shù)和裝備征集工作。2025-04-16 13:26:32 -
2025年國家計量比對項目共38項，聚焦各專業(yè)領(lǐng)域和產(chǎn)業(yè)發(fā)展實際需求，涵蓋安全防護(hù)、醫(yī)療衛(wèi)生、生態(tài)環(huán)境監(jiān)測等重點領(lǐng)域。2025-04-15 09:21:54
版權(quán)與免責(zé)聲明
- ①凡本網(wǎng)注明“來源：化工儀器網(wǎng)”的所有作品，均為浙江興旺寶明通網(wǎng)絡(luò)有限公司-化工儀器網(wǎng)合法擁有版權(quán)或有權(quán)使用的作品，未經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、摘編或利用其他方式使用上述作品。已經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)使用作品的，應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用，并注明“來源：化工儀器網(wǎng)”。違反上述聲明者，本網(wǎng)將追究其相關(guān)法律責(zé)任。
- ②本網(wǎng)轉(zhuǎn)載并注明自其他來源（非化工儀器網(wǎng)）的作品，目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點和對其真實性負(fù)責(zé)，不承擔(dān)此類作品侵權(quán)行為的直接責(zé)任及連帶責(zé)任。其他媒體、網(wǎng)站或個人從本網(wǎng)轉(zhuǎn)載時，必須保留本網(wǎng)注明的作品第一來源，并自負(fù)版權(quán)等法律責(zé)任。
- ③如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)等問題，請在作品發(fā)表之日起一周內(nèi)與本網(wǎng)聯(lián)系，否則視為放棄相關(guān)權(quán)利。
